MEJORES BOLAS PILATES

Bola Pilates ortodinamics.com
  • ¿Que son las Bolas Pilates? Son conocidas por nombres como: Fitball, Pelota Suiza, Bola para Embarazadas, etc. Básicamente se trata de una pelota hinchable, disponible en varios tamaños entre 45 cm y 85 cm. Descubre el tamaño que te corresponde según tu estatura, >> siguiendo nuestra tabla de medidas aquí.
  • ¿La Pelota Pilates para qué sirve? Se utiliza de diferentes formas, las más conocidas son para realizar ejercicios que mejoran la postura y el equilibrio o incrementan la flexibilidad, agilidad, coordinación y la fuerza a la vez que reducen el riesgo de lesión. Su uso se ha extendido entre las disciplinas como el Pilates, el Yoga, el en general Gimnasio, la Rehabilitación y por supuesto para las Embarazadas, últimamente incluso como Fitball Silla de Oficina, debido a que obliga a mantener una postura más ergonómica mientras se está sentado delante del ordenador.

Buscas una Pelota de Pilates? Pero no sabes cuales son las características que debes tener en cuenta para poder elegir la que realmente necesitas? En esta guía puedes descubrir las mejores Bolas Pilates de 2021. Hemos revisado en profundidad las que hay actualmente en el mercado, creando esta guía que destaca los detalles importantes y facilita así la decisión para comprar la mejor Bola de Pilates sin equivocación.

Qué encontrarás en esta guía:

Los 5 Mejores Balones Pilates

1. BODYMATE – Balón Fitness

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Es ideal como: complemento perfecto para hacer gimnasia en el hogar, ya sea pilates, yoga, Crossfit o entrenamiento abdominal. Además, también resulta muy práctica para sentarse en la oficina o en casa.

  • El material de PVC de alta calidad con el que está hecha la pelota y su novedoso sistema anti reventones hacen que resulte muy robusta y resistente.
  • Con superficie ligeramente áspera, esta pelota de gimnasia es particularmente antideslizante y resistente al desgaste. Además, el material utilizado en su fabricación es no contaminante y respetuoso con la piel.
  • Incluyen un bombín de aire manual muy fácil de usar, para comenzar a entrenar inmediatamente.
  • Disponible en varios tamaños.
  • 25.5 x 17.5 x 12 cm; 890 gramos
PROS
  • Bombín de inflado
  • Sistema antirreventones
  • Antideslizante
CONTRAS
  • Hasta 250 kg
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2. MANTRA SPORTS – Balón de Ejercicio con Gomas de Resistencia

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Es ideal para: Fitball con Base y Gomas de Resistencia para tener un pequeño gimnasio en casa

  • Balón Fitness hinchable multicapa, anti rotura y antideslizante con dibujo único que previene los resbalones y resiste más de 900 kg de peso estático.
  • Ya sea yoga, CrossFit o entrenamiento de cuerpo entero, con esta bola fitball se puede quemar grasa y tonificar todos los músculos
  • Sus bandas de resistencia ajustables sirven para realizar una gran cantidad de ejercicios que quedan descritos en el póster de tamaño A1 que viene incluido donde se describen diversos ejercicios pelota pilates.
  • También funciona genial como silla de escritorio ergonómica por que mantener el equilibrio sirve como entrenamiento y fortalece la musculatura mientras se está sentado en casa o en la oficina. Corrige la postura, por que alinea y sostiene la columna vertebral aliviando dolores en la zona lumbar. El soporte Pelota Pilates sirve para que no se mueva de su sitio cuando nos levantamos.
  • La pelota suiza está recomendada por fisioterapeutas, entrenadores personales y kinesiólogos, que usan nuestras pelotas gigantes para aumentar la flexibilidad y acelerar la recuperación de cirugías de rodilla o cadera.
  • La pelota para embarazadas es ideal para realizar los ejercicios pelota pilates durante el embarazo y tras el parto. Los ejercicios con balón de pilates alivian los habituales dolores musculares y los puntos de presión a la vez que tonifica el suelo pélvico para aumentar la fuerza a la hora de empujar.
PROS
  • Con Base
  • Gomas de Resistencia
  • Anti Explosión
CONTRAS
  • 900 kg
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3. REEHUT – Pelota de Ejercicios

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Es ideal para: Mejorar la postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad  y reducir el riesgo de padecer lesiones. Yoga, Equilibrio, Fitness, Entrenamiento o para sentarse

  • 5 tamaños disponibles: 55 cm, 65 cm, 75 cm
  • Hecha de material PVC, duradero, anti explosion, ecológico sin olores, puede soportar hasta 1000kg de peso y superficie antideslizante que proporciona un agarre seguro.
  • Incluye la bomba para inflar y un manual de usuario para un uso más efectivo
PROS
  • Bomba de inflado
  • 55cm 65cm 75cm
  • Antireventones
CONTRAS
  • 1000kg
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4. VLUV STOV – Fitball para Escritorio

Es ideal como: asiento extra en el salón para sentarse de forma saludable y elegante e incluso hacer algo de pilates en la oficina o en casa

  • Su diseño incluye un anillo pequeño de tela en la base para evitar que el balón de pilates ruede y también una asa práctica para poder moverlo de un sitio a otro con facilidad.
  • Es funcional y ergonómico para poder sentarse erguido y cómodamente mientras trabaja en la mesa. También se puede usar para realizar ejercicios de equilibrio o ejercicios pelota pilates.
  • Fabricado en material muy resistente, sin costuras. La funda viene en un material de alta calidad 100% poliéster con doble costura sobre la cremallera extra fuerte y bien disimulada. Hay una gran variedad de colores elegantes entre los que elegir.
  • El inflado se realiza con ayuda de una simple bomba de bicicleta a través de la boquilla.
  • Existe en varios tamaños: 55cm, 65cm, 75cm aunque se recomienda la del tamaño de 65cm que es la más equivalente a la altura de un escritorio estándar, que suele estar aproximadamente entre los 68 y los 72cm de altura.
PROS
  • Comoda Asa
  • Elegante Funda
  • Anillo anti rodado

5. MIRUMB – Pelota de Ejercicio

5. MIRUMB - Pelota de EjercicioVER OFERTA EN AMAZON

Es ideal para: para Fitness, Embarazo,Oficina,Silla de Equilibrio,Gimnasio

  • Hecha de material de PVC hipoalergénico y ecológico con superficie rugosa que no se rompe.
  • Rango de peso de la pelota de ejercicios 55 cm / 65 cm / 75 cm es: 1000 g ~ 1400 g. Por encima de este peso, la pelota de yoga libera lentamente aire para garantizar la seguridad.
  • Dependiendo de su altura Tamaño: Bola de ejercicio 55/65 / 75CM (141 – 154cm / 155 – 175cm / 176 – 185cm). Como bola de asiento, dependiendo de la longitud de su pantorrilla: 55/65/75 CM (38 – 47cm / 48 – 57cm / 58 – 67cm)
PROS
  • 75CM 65CM 55CM
  • Bomba de inflado
  • Anti Explosión
CONTRAS
  • Min. 1000 Kg
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Comparativa mejores Pelotas Pilates de 2021

MÁS VENDIDO
1. BODYMATE - Balón Fitness

PROS

  • Bombín de inflado
  • Sistema antirreventones
  • Antideslizante

CONTRAS

  • Hasta 250 kg
MEJOR VALORADO
2. MANTRA SPORTS - Balón de Ejercicio con Gomas de Resistencia

PROS

  • Con Base
  • Gomas de Resistencia
  • Anti Explosión

CONTRAS

  • 900 kg
MÁS BARATO
3. REEHUT - Pelota de Ejercicios

PROS

  • Bomba de inflado
  • 55cm 65cm 75cm
  • Antireventones

CONTRAS

  • 1000kg
4. VLUV STOV - Fitball para Escritorio

PROS

  • Comoda Asa
  • Elegante Funda
  • Anillo anti rodado

CONTRAS

  • Detalles abajo
5. MIRUMB - Pelota de Ejercicio

PROS

  • 75CM 65CM 55CM
  • Bomba de inflado
  • Anti Explosión

CONTRAS

  • Min. 1000 Kg

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Guía de compra – Qué Fitball comprar? 

Consejos para elegir un buen Balón Fitball

Para saber comprar Balon de Pilates debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como los diferentes modelos y características de cada una:

  • Consejo 1: ¿Como elegir pelota pilates? Como saber el tamaño de Bola Pilates que te corresponde ? Como existen diferentes medidas pelota pilates, es importante descubrir la medida que te corresponde según tu altura (tabla de abajo) o midiendo desde la planta del pie hasta la parte superior de las rodillas y añadirle 10 cm más. Pero básicamente te puedes regir por estos cálculos:
TU ESTATURA TAMAÑO FITBALL
Entre 1,50 y 1,63 metrosPelota pilates 55 cm
Entre 1,63 y 1,80 metrosPelota pilates 65 cm
Entre 1,80 y 2,00 metrosPelota pilates 75 cm
  • Consejo 2: Es conveniente inflar la pelota solamente como máximo un 80 %, sobre todo para que la pelota de gimnasio mantenga cierta flexibilidad. Muchas incluyen una bomba de inflado, pero en otras ocasiones también se puede hacer uso de un inflador de ruedas de una gasolinera, teniendo mucho cuidado de no pasarse de inflado.
  • Consejo 3: Cada modelo ofrece un límite de presión antirreventon diferentes, esto va a depender del material y grosor del plástico en el que está fabricado. Lo que si es conveniente, es verificar que el balón de pilates no venga con ninguna muesca o daño antes de utilizarlo y por su puesto evitar siempre los objetos punzantes.

¿Cómo usar la Pelota de Pilates?

  1. Paso: Verificar que el tamaño es el que te corresponde siguiendo el cálculo según tu tamaño, puedes descubrirlo >> siguiendo estos consejos.
  2. Paso: ¿Como inflar la Pelota Pilates?
    • Elige la aguja de inflado del tamaño que corresponda y asegúrala firmemente al tubo de la bomba.
    • Conectalo a la bomba de inflado con el conector.
    • Inserta entonces la manguera de la bomba en la bola de control de consumo, ya puedes comenzar a inflar.
    • Inserta rápidamente el tapón de la bomba en la pelota para evitar que pierda aire.
  3. Paso: Dependiendo del uso que se le va a dar, habrá que seguir las recomendaciones. Pero la misma pelota de Fitball obliga a mantener una postura erguida y por lo tanto ergonómica.

Tipos de Pelotas

Lo primero es unificar la nomenclatura por que es conocido por distintos nombres como de pelota de equilibrio, pelota de ejercicios, pelota de gimnasia, balón fitness, balon pilates, balón terapéutico, esferobalón, fisiobalón, pelota de bobath, pelota para embarazadas, pezzi ball o bola de yoga.

Tipos de Fitball según su formato:

  • Pelota de estabilidad: Son las de gran tamaño y se usan para realizar el entrenamiento funcional de los ejercicios pilates donde se usa todo el cuerpo. Existen de diferentes tamaños desde 55 cm hasta 75 cm.
  • Pelota medicinal: Pueden ser del mismo tamaño que las de estabilidad o menores, pero se diferencia claramente porque dentro tienen arena para que resulten más pesadas. Muchos Fisioterapeutas incluyen los ejercicios con pelotas medicinales para aumentar la fuerza.
  • Pelota Mini: Son como las de estabilidad pero de menor tamaño. No son las indicadas para ejercicios de cuerpo completo, pero si para realizar flexiones frontales o laterales. Se conocen también como pelotas yoga y no suelen medir más de 45 cm.

Tipos de Fitball según los usos que se le da:

Pelota de Gimnasia o Fitball

Sin duda, junto al aro de pilates, es el otro accesorio imprescindible para realizar ejercicios de Pilates. Aunque últimamente también se está incluyendo en el ámbito del yoga, donde igualmente se realizan ejercicios de bajo impacto y con el propio peso corporal. Con la bola de yoga pilates los ejercicios más conocidos son de fortalecimiento de grupos musculares de la espalda, las caderas, el abdomen, las piernas y los glúteos. Muchas veces lo que se busca es entrenar el equilibrio para mejorar la postura corporal.

Pelota Oficina

Puede ser buena idea cambiar la silla de oficina por una bola de equilibrio o pelota de pilates para sentarse en la oficina o en casa, sobre todo para las personas que pasan sentadas al menos 40 horas a la semana y están sufriendo dolores musculares o problemas de encorvamiento. La bola fitball obliga a mantener la espalda recta y por consiguiente corrige completamente la postura corporal. Gracias al equilibrio que exige estar sentado sobre una bola de pilates para trabajar, se realiza un ejercicio involuntario para mantener el equilibrio, que no solamente ayuda a mejorar la celulitis y a tener un vientre más plano, si no que incluso puede aumentar la concentración.

Pelota para Embarazadas

¿Para qué sirve la pelota de pilates en el embarazo? Básicamente sirve para reducir la presión sobre la pelvis y para aliviar los dolores de espalda, por que involuntariamente cuando uno se sienta sobre un Fitball, el cuerpo se relaja y busca el equilibrio, lo que a su vez flexibiliza la musculatura. Se recomienda el uso de la pelota de maternidad para realizar gimnasia durante el embarazo, para el preparto e incluso durante el parto.

  • Durante el embarazo: Se recomienda usar el fitball para realizar gimnasia durante el embarazo y también a modo de silla siempre que se pueda para que las rodillas queden más bajas que las caderas, de modo que la pelvis esté colocada en la postura que facilita al bebé la colocación correcta. Además ayuda al tono muscular del suelo pélvico y mantiene el cuerpo en una postura correcta.
  • Durante el parto: Al mantener la pelvis en movimiento la pelota maternidad, disminuye el dolor de las contracciones y ayuda al bebé en el descenso.
  • Tras el Parto: Utilizar la pelota maternidad ayuda a tonificar la musculatura del suelo pélvico y los movimientos suaves con el bebé en brazos le pueden calmar.

Pelota Rehabilitación

Desde hace ya años se ha extendido el uso de las pelotas de fitball en las terapias de fisioterapia como una herramienta más de rehabilitación. De sobra es conocida su capacidad de reeducación postural gracias a que obliga a mantener el equilibrio, fortaleciendo el tono muscular casi involuntariamente.

Precio Balón Pilates

Cuanto cuestan los Balones de Fitball? En comparación con la ayuda que nos ofrecen, los precios son bastante asequibles. Siempre dependerá de las prestaciones que ofrecen, como por ejemplo que sean antideslizantes y antirreventones y que estén fabricados con materiales de calidad. Los precios aproximados comienzan desde los más básicos a 16€ y llegan hasta más allá de los 116€ si ya queremos que incluyan más prestaciones.

Mejores marcas de Fitball

Si estas buscando información sobre las mejores marcas no busques más, aquí tienes las mejores con diferencia:

  • Mantra Sports –  Se trata de una compañía creada por una pareja, que quería trabajar en algo en lo que creían y que a la vez ayudara a personas a iniciar una vida lejos del ordenador o que fuera por lo menos más ergonómica durante las horas de trabajo.
  • Reehut – Su objetivo es proporcionar equipos profesionales de fitness y soluciones deportivas para los entusiastas del fitness, haciendo la practica de deporte mucho más fácil.

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